皆様こんにちわ。コーディネーターの丸山です＾＾

 

今日は旧暦の　1/7日。七草粥の日です☆

この時期なら　七草も全てそろいますね。

 

ちなみに旧暦名では「人日」と言うそうです。人を占う日だとか。

「節句」と言われる、年で5回ほどある（他には上巳3/3、端午5/5、七夕7/7、重陽9/9）

大切な日の一つでもある為、今日はいつも以上に　自分の体の事を考える日にして頂ければなあと思います。

 

私もある年を過ぎてから、体の事を考えるようになりました。

いわゆる「健康オタク」予備軍です＾＾

 

毎日　血液サラサラを意識して　サプリをとっています。

DHA+EPAを基本に、

目が疲れている日は　ルテイン　だるさには　にんにく・・・

神経が興奮しているときは　漢方薬をプラスしてみたり。。

朝　白湯と一緒に摂取しています。

 

今年は筋肉付けたいので　プロテインをプラスしようかな。

 

皆様の　健康情報もぜひ教えてくださいね！