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今日は旧七草の日。体の事を考えよう。

post by 2019.02.11

皆様こんにちわ。コーディネーターの丸山です^^

 

今日は旧暦の 1/7日。七草粥の日です☆

この時期なら 七草も全てそろいますね。

 

ちなみに旧暦名では「人日」と言うそうです。人を占う日だとか。

「節句」と言われる、年で5回ほどある(他には上巳3/3、端午5/5、七夕7/7、重陽9/9)

大切な日の一つでもある為、今日はいつも以上に 自分の体の事を考える日にして頂ければなあと思います。

 

私もある年を過ぎてから、体の事を考えるようになりました。

いわゆる「健康オタク」予備軍です^^

 

毎日 血液サラサラを意識して サプリをとっています。

DHA+EPAを基本に、

目が疲れている日は ルテイン だるさには にんにく・・・

神経が興奮しているときは 漢方薬をプラスしてみたり。。

朝 白湯と一緒に摂取しています。

 

今年は筋肉付けたいので プロテインをプラスしようかな。

 

皆様の 健康情報もぜひ教えてくださいね!