こんにちは！

 

ライヴィングの石田です。

 

花粉症の方は必見！

 

入浴で花粉症対策が出来るのをご存知でしょうか？

 

花粉症の症状は自律神経との関係が深いと言われ

 

入浴は自律神経のバランスを整えるのにオススメです(^^)

 

特に、お風呂上りに症状が悪化してしまうという方は

 

『温冷交代浴』』が優れた効果を発揮します。

 

『温冷交代』とは

・ぬるめのお湯に3分ほど浸かる。

・手足に冷水（20℃くらい）を10秒かける。

 

これを交互に数回繰り返します。

 

また、温冷交代浴は自律神経のバランスを整える以外にも

 

全身の血行を促し、肩こりや冷え性の改善にも役立つそうです！

 

是非、お試しを～(^^)/