こんにちは！

 

ライヴィングの石田です。

 

私は温泉が好きなのですが、その中でもサウナが大好き(^^♪

 

サウナ室にはいる時、皆さん湯船に入ってからサウナに入りますか？

 

この時に、しっかり体を拭いてから入るようにしましょう。

 

これは、サウナ室で水滴をボタボタさせると良くないという衛生的・マナー的な側面もありますが

 

最も大きな理由は『表皮に水滴がついていると汗をかきにくい』という事です。

 

短い時間で大量の汗をかき、体全体の新陳代謝を促すサウナ。

 

体が濡れたままサウナ室に入って温まろうとしても、なかなか温まりません。

 

水滴が気化する際に体表の熱を奪ってしまう為、汗を効率良くかけなくなってしまいます。

 

手早く温まって汗をかきたい場合には、しっかり水滴を取り除きましょう。

 

そうすれば、気化熱によって熱が奪われないのでスムーズに発汗まで持っていけます。

 

ただし、スチームサウナやミストサウナなどは、もちろん濡れたままで入って大丈夫です。