みなさんこんにちは！

 

ライヴィングの茅野です。

 

すみません、さっそく先週サボりました。

 

言い訳はしません！

 

ただ単純にサボりました、ごめんなさい（笑）

 

食べたもの記録ですが、目標体重に到達してからちょっとめんどくさくなってしまい記録していません。

 

ですが、体感的に脂質と糖質の多い食べ物は自然と回避できるようになりましたので、問題ないかなと思っています。

 

ましてや、ほぼ毎日同じものしか食べていないため、記録する意味があまり無いかなと。

 

そういえば年始からジムに通い始めました。

 

筋肉ムキムキ体バキバキで、でっかくなりたいわけではないのですが、引き締まった体づくりの為にメニューを組んでもらいました。

 

いわゆる細マッチョ目指しています（笑）

 

何回か通ってすでに目に見えて腹筋が割れてきました。

 

高校生ぶりに腹筋見えました、実に15年振り。

 

この調子で今年は健康的な体づくりをしていこうと思います。

 

何目指してるの？って聞かないでください。自分でもよくわからないので（笑）

 

それでは唐突ですが、年末年始の食べたものカメラロールを晒したいと思います。

 

馬刺し（食べかけ）

 

また馬刺し

 

 

 

友人宅にて（一部馬刺し含む）

 

年越す前そば

 

OB様宅にて酔っぱらう

 

また馬刺し（すごい食べかけ）

 

牡蠣初め

 

おいしい水

 

河豚史上過去一

 

はなあびちゃん

 

 

以上、年末年始のカメラロールでした！

 

糖質制限中なので馬刺しが多くなってしまうのはしょうがないんです！

 

ほんとに、制限中だからです！そこんところご理解ください！笑

 

それではまた来週！